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老人多提醒孙辈少患病
80%的动脉粥样硬化症是由高血脂造成的。全世界每每年约有1500万人死于动脉粥样硬化引起的心脑血管病,我国每年死于心脑血管疾病者高达300多万。心血管疾病防治刻不容缓,防治高脂血是釜底抽薪。儿童会有动脉粥样硬化吗?美国加里福尼亚大学医学系的专家,研究了妇女怀孕期间高胆固醇对儿童早期动脉粥样硬化的影响...
老人应选哪种睡姿
睡眠的姿势,不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时,肢体与床铺的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人,特别是比较肥胖的老年人,在仰卧位时易出现打鼾,而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息,而且可影响肺内气体的交换而出现低氧血症。...
人为什么会衰老
在人的一生中,必然要经历出生、发育、成熟、衰老、死亡,因此衰老是不可避免地一定要到来的一个过程。那么怎么会发生衰老的呢?关于衰老的机理国内外科学家们作了大量的研究,提出了几十种理论或假设,但是目前尚未得出统一的或圆满的结论。有人认为,大肠中的食物在大肠杆菌的作用下,分解出一些毒素,被人体吸收后引起人...
天气变冷哪些食物对老年人身体好
在寒冷的冬季,有些老年人由于身体阳气不足,因而表现出特别畏寒怕冷,对于这些老年人来说,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,内分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果最佳。它们富含蛋白质、碳水...
老当益壮新标准
老当益壮,青春常驻,是每个人的梦想,近年来,医学专家对老当益壮提出了新标准,介绍如下:眼有神:老年人目光闪烁是精气旺盛的表现,特别是心、肝、肾功能良好的表现。声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,老年人的肺功能良好,抵抗能力较强,“正气存内,邪不可干”。“前门”松:小便顺畅,说明泌尿、生殖两大系统功能...
老人吃饺子四注意
一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用“死”面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠。二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等,因含粗纤维多而消化时间长,如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃,因为消化不良会引起心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡...
下午三点后勿再睡午觉
许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。美国“今日医学”网站近日撰文称,老人只是入睡的能力比年轻时差了,需要的睡眠时间却是相同的。所以,为了让他们有个良好的睡眠,建议试试下面的小技巧。1.为自己设计...
少喝饮料不吃补药
不久前,70多岁高龄的著名男高音歌唱家李光羲先生与女儿———歌唱演员李崇同台演出,合唱了难度很高的著名歌剧《茶花女》中的两个唱段。李光羲声声音依然高昂、美妙,这无疑需要一副好身体。李光羲今年七十有四,但满面红光,精神饱满,身材保持得非常好。问其原因,他笑了。原来,李光羲从小爱好体育,这是受其父母的影...
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关注视力健康,关注老年人生活质量
随着我国老龄化日趋严重,与年龄相关的眼病发病率也逐年增加,由于这些眼病导致的低视力在老年人群体中普遍存在。低视力不仅影响老年人的身心健康,更影响老年人的生活质量。为了唤起公众对视力健康和老年生活质量的关注,奥美达低视力康复中心特开展本次进社区免费低视力筛查活动。共有71名老年人参加了本次筛查,年龄大...
老人自行车锻炼最好选三轮车
骑自行车,环保又健康,可对于65岁以上的老年人来说,这种方式还真不宜广泛推广。北京市朝阳区体育局刘金娟告诉记者,现在除了平时出行,不少老年人还把骑自行车当成了一种健身方式。的确,从锻炼的角度来说,骑自行车可以使心率在一分钟内达到120,即中等强度,是比较适宜老年人的一种强度。然而,国内外也有很多研究...
早期白内障的调理
由于电脑操作的普及化,许多人到了45岁以后,发现看近物,如看书、写字、用电脑等,双眼很费力,用久后,不但出现视力模糊,有的还伴有眼胀、头痛。渐渐地,许多人发现无论看近、看远,视力都模糊,即便配戴相关的眼镜,矫正视力也不算理想,到医院一诊断竟然是白内障。老年白内障,按照中医的观点,发生的原因是老年肝肾...
专家解读 步入老年时的5大优势
人老了,身体的各项生理机能都会有所衰退,于是许多人都认为自己老了,不中用了,认为自己是糟老头,糟老太太。其实老年人也有自己的优势,近日,美国5位权威专家总结出的“步入老年5大优势”,令广大老年人备受鼓舞。1.“老年人更快乐。”57岁的美国加州斯坦福大学...
踩木棍脚底按摩法介绍
踩木棍方法很简单:准备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的圆形木棍,以能放下双脚为宜。轮流采用三种姿势坚持健身:直立双脚踩在木棍上,然后左右脚一上一下交替踩棍,让木棍对脚底各个部位都刺激到。5~10分钟即可,最好赤脚,因为赤脚对穴位刺激大,效果更好(编者注:采用此法时要注意安全,防止滑倒)。坐姿人坐...
老人刮痧疗病的禁忌
刮痧作为一种非药物特色疗法,在我国民间流传数千年,特别是老年人很迷信刮痧,可能吃药打针花了很多钱病情还是不见好,一刮痧就立马见效。刮痧是以中医皮部理论为基础,用刮痧板在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化淤之目的。但是自己刮痧疗病时应掌握刮痧的禁忌,防止出现意外。那么,什么时候不能刮痧呢?第一,...
老人保健应注意三平衡
心态平衡在人生的旅途中,进入老年或离退休是一个大的转折,这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化,其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重,尤其是老年人最常见的心脑血...
老年人闭目养神都有哪些的好处?
人们常说,老年人的养生保健需要动静结合,动即体育锻炼,通过运动健身来保持身体健康,那么静是什么呢?闭目养神就可称之为静。闭目可以养生,闭目养神对于中老年人是大有裨益的。下面就让我们一起来了解一下吧。闭目卧思:闭目思维是一种临界思维“现象”,即卧而不寐,闭目意想联翩。在这种状态...
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锻炼肌肉的方法
一身健美的肌肉,显示出来男人的气魄,这是力量的象征,采用恰当的锻炼肌肉的方法,让你也满身肌肉,让你的朋友们瞠目结舌,准备好了吗?来看看下面的锻炼肌肉的方法就会轻松做到。一、锻炼时间段的选择1、早晨时段:起床后先吃些易消化食物(如1个脱脂面包、1个鸡蛋白)及少许牛奶,半小时至一小时后再晨练。2、上午时...
老年人要做适当的运动
老人家就要适当的多做运动,对自己的身体是好的,建议老人们做这些运动。适当的健身有益老人的身心健康。那么对于老年人来说,选择一些小动作可帮助老人健身,身体健康,才能让老人更健康长寿哦。1.转体压胸站姿同上。吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动**,...
老年人腿疼的原因及治疗
人老了,毛病就多啦,老年人腿疼也是最为常见的一种病症,而且老年人腿疼的原因也是很多的,要想让我们的老人健康,就要下一定的功夫,另外,运动也是及其必要的哦。老人由于年岁大,长期缺钙,变得骨质疏松,由于缺少运动所引起的。一、有时候老年人腿疼可能是缺钙引起的。1、老人由于年岁大,长期缺钙,变得骨质疏松,由...
如何治疗老年人骨质疏松
老年人的骨质疏松症该如何治疗。骨质疏松是老年高发的骨科疾病之一。那么对于老年人来说,对于骨质疏松这些个疾病,男女如何区别用药才能达到治疗的效果。一般女性绝经后5~10年内、男性70岁以上最易发生骨质疏松,且年纪越大,发生几率越高。但要注意,抗骨质疏松药物的选择有讲究,男女要区别用药。女性怎么选女性绝...
老年人不适宜把哪些食物当早餐呢?
老年人吃的东西是很重要的,老年人的早餐该怎么吃才好呢?老年人不适宜吃的早餐有哪些呢?自古以来,人们都十分注重饮食养生,从而达到健康长寿的目的,尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?1.防缺钙饮食搭配:豆腐+鱼类豆腐煮鱼,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大...
爬行健身好处多
现在的人们,生活条件好了,然而身体健康却成了问题,爬行健身就是一种好的健身方法,小编利用两年多的时间,采用爬行健身起到了意想不到的效果,下面就把这些内容分享给大家。人类许多疾病都与直立行走有关,于是出现了一种“爬行健身”的方法。爬行是一种原始本能的运动方式,人类在婴儿时期首先学会的就是爬行。那么,爬...
80岁篮球奶奶走红
80岁篮球奶奶走红,据消息称,一名80岁篮球奶奶走红引起广大市民的关注,那么80岁篮球奶奶走红到底是怎么回事呢?赶紧和小编去了解看看吧!福州江南水都名筑小区篮球场上,80岁的李国川老奶奶正在练投篮。李奶奶告诉记者,她今年80岁了,是湖南衡阳人,3年前来福州和儿子同住,在老家就是家庭主妇,来福州后,平...
老人能不能练瑜伽
;老人能不能练瑜伽,瑜伽健身在当今是非常受欢迎,那么老人能不能练瑜伽呢?赶紧和小编去了解看看吧!一般来说,瑜伽适合于各类人群,包括老人,但练习时要量力而行。瑜伽可较好地协助老人疏活筋骨、强壮四肢、加快身体血液循环。瑜伽的很多动作对高血压、心脏病、心肺功能可起到调节作用。此外,练习瑜伽有助于稳固心情,...
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老年人眼病用药五点须知
因老年人身体的特殊性,老年人在眼病用药方面也具有其特殊性。1.老年人代谢排泄功能减退,个体差异较大,用药时较小的剂量也可能会出现中毒反应。因此,应从小剂量开始用药,不可一开始即用成人常用量。2.某些老年眼病患者,常是几种眼病共存,此时不可采用多种药物包围,企图将多种疾病“一网打尽”的甩药方法,只能先...
老年人,用药重在“少而精”
因老年人体质的特殊性,医生建议,老年人老年人应少用药物,尽量“少而精”。1、减少用药剂量一般来说,老年人用药应从小计量开始,然后逐渐达到个体的最适剂量。一般用量主张为成人的1/2或3/4。医生对此忽视时,自己也要“多个心眼”,决不可擅自超量服药。再说,吃药治病,尤其是慢性病,不可能“药到病除”,用药...
老年人患胃病正确选止痛药
据有关调查显示,老年人患胃病的很多。当他们出现胃痛的症状时,往往会自行服用一些常见的止痛药。但对于在胃痛时如何正确选用止痛药,或者服用这些止痛药后可引起哪些副作用,许多老年人还缺乏必要的认识。在临床上,常用的解痉止痛药有硫酸阿托品、颠茄、氢溴酸山莨菪碱、普鲁本辛、胃疡平等。由于它们具有抑制胃酸分泌、...
老年人补维生素A注意量
科研人员发现,老年人身体机能下降,并不适合服务大量的维生素来延长细胞寿命。60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限,如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病。科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试,结果一半以上的老人服用多量的维生素A,在一些长期服用多量维生素老人的血液中,...
老人用药前应进行三项检查
不少老年人因身体不太好而需要定期服药。为防止老年人滥用药和药物滥用反应的发生,老人每次用药前应认真进行如下检查:1.所用药物是否符合病情需要;2.对所用药物有无过敏反应,有无耐受性;3.药物剂量、用法是否正确。需要说明的是,温壮药、滋补药、抗生素、维生素、激素类药物,均要在医师指导下应用,不可滥用。...
老年人用药 要小剂量
年龄的增加往往伴随着各器官组织结构的变化和功能的减退,药物在体内的代谢也会相应发生变化。因此,老年人用药时,掌握剂量很重要。老人对不同药物的反应性是不同的。有的是靶器官对药物的敏感性增加,疗效增加,如中枢神经系统药物、抗凝药、利尿药和降压药等;有的是靶器官对少数药物的敏感性降低,疗效降低,如受体激动...
金匮肾气丸可帮老人解决老人夜尿多
金匮肾气丸属温阳补肾要方。常用于肾阳不足引起的腰膝酸软、小腹急痛、下肢厥冷、小便不利和夜尿增多等虚证。实验证明,该药对小便有双向调节作用,对老年肾性水肿出现小便不利以及夜尿增多均有良好治疗效果。肾性水肿:每次9克,早晚各1次。疗程20—90天。一般用药14天症状减轻,排尿增加,水肿消退。同时还有降低...
老年人用药的安全攻略
老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化,许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长,人老病多,特别是慢性疾病。因此,老年人同时使用多种药物治疗的情况很常见,通常都用3~4种药,也有用10余种的并非少见。一般人认为病多服药自然就多,但是,多种药物同时使用,相互作用会影响治疗效果,...
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如何能及早发现老人精神异常?
1、怪:指行为、语言、生活习惯等明显改变,出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响,出现虚幻、怪异的听觉。2、疑:即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对其迫害。有的病人认为他人嫉贤妒能,从而与别人结怨为仇。3、懒:是一种与其本人一贯表现不相符合、超乎常情的病态“懒”。表现为不愿料理生活、不更换衣服、...
为何老人 中暑 易猝死
天热中暑老人猝死多因为儿子和女儿均在外地工作,68岁的李大爷和李大妈一直住在老房子里。那天中午,午睡醒来的李大爷感到浑身燥热、口喝难耐,便决定到菜市场去买个西瓜。令人意想不到的是,当李大爷拎着西瓜、顶着烈日走在回家的路上时,一下子扑倒在地上。邻居们赶紧叫来120急救车,帮李大妈把老人送进医院。经过医...
上公共厕所9招保健康
核心提示:出门在外难免要上公共厕所,而厕所的卫生问题却另人们十分困扰。近日,美国“网络医学博士”载文,总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。一、最外侧的厕位最干净。人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方,所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净,不过其隐私...
老年人刚戴助听器应该怎么适应
经常见老年人来看病时,会低头哈腰地将耳朵尽量贴近医生,生怕遗漏了重要的询问和嘱咐。可每当我问他们为什么不配个助听器时,他们多数说有,甚至不只一个,但都因为戴上后觉得不舒服,没多久就束之高阁了。这主要是因为不少老人误以为,只要是从正规部门配的,够准确,戴上之后就能像从前一样顺顺当当地迅速与人交流了。其...
自我监测血糖刻不容缓
近日,世界著名医疗器材制造商美国强生(中国)医疗器械有限公司LifeScan部门邀请中华医学会糖尿病学分会的成员,以及200多位来自全国的糖尿病专家,在京召开“血糖自我监测研讨会”。在会上,专家们和LIFESCAN的代表们针对目前中国糖尿病患者普遍存在的缺乏血糖监测意识的状况展开了讨论,学者们联名支...
老年人安然冬季预防六种疾病
第一:防止感冒感冒是老年人冬季最常见病之一,往往反复发作,迁延不愈。极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此,要重视预防感冒,加强耐寒锻炼,入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚,这样可提高人体免疫力和抵抗力,防御寒邪侵袭,防止感冒发生。第二:防止心梗隆冬季节与冬末初春为急性心肌梗塞的两个发...
高血压急症急救法
高血压患者血压显著或急骤升高,脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状,称为高血压急症。高血压急症的发病率占高血压人群的5%,常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。医学专家建议,家庭成员若突发高血压,应根据以下几种症状,相应进行急救:1、病人...
老人失眠如何选择安眠药
老年人新陈代谢减慢,精力消耗较少,一般睡眠时间较少,每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短,但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足,这种情况不能算作失眠。此外,偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态,患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡,而影响第二天的正常生活,白天常有头昏...
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个人投资理财之货币基金
现代人赚钱不易,所以如何打理好辛苦赚来的钱财显得格外重要,合理的个人投资理财可以增加你的收益。因篇幅有限,这里浅谈一下个人投资理财中最简便的货币基金。现在个人投资理财方式多种多样,但是普通老百姓有了多余的钱,会觉得最稳妥的方式还是存银行,但是存银行活期利息很低,几乎是没有利息。想要获得稍高的利息收入...
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老年健康四大基石
第一基石合理膳食一是指每日一袋牛奶。通过牛奶补钙,可帮助中老年人在一定程度上减少骨质疏松,有助于预防高血压、动脉硬化,并有降胆固醇的作用。二是指每日250克左右的碳水化合物。此量因个人的病情、劳动量、体重、性别、年龄而异,可少至150克,多至500克。通过调控主食量,可调控血糖、血脂及体重。三是指每...
老年人有些什么心理特点
一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。那么,老年人心理有什么特点呢?1.认识能力低下。老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。主要表现两个方面,...
练太极拳改善平衡能力
英国《每日邮报》近日报道,《老年与衰老》杂志刊登香港理工大学一项新研究宣称,视力下降的老年人练习太极拳,有助于改善平衡能力,防止摔跌,危及生命。香港理工大学的曾伟男博士及其同事以敬老院40名70岁以上老年人为对象,展开了一项为期4个月的研究项目。参试老人每周练习3次太极拳,每次90分钟。每组太极套路...
针对老人而设计的健康养生"舌头操"
老人年纪大了,饮食睡眠上自然不能和年轻人比,妈妈将自己早年学到的一套“舌头操”传授给周围的邻居,这套操,不仅新鲜有趣、简单易学,最要紧的是随时随地都可以练习。说起“舌头操”是有科学依据的,因为舌神经是从大脑出发,与舌头相连接,舌头运动,自然促使舌头活动的神经也一起运动。妈妈将近六十岁的年纪,可是见过...
睡眠行为障碍困扰老人
65岁的张大爷近几年睡觉时不太“老实”,做梦时会有剧烈的动作,甚至对同床的老伴拳打脚踢。前几天的一个夜晚,张大爷睡到半夜时突然紧紧掐住老伴的脖子,幸亏老伴及时醒来才避免了悲剧的发生。张大爷到第四军医大学唐都医院检查,该院神经内科副主任宿长军给张大爷诊断为快动眼睡眠行为障碍。宿长军副主任说,类似张大爷...
中老年人应重视肾脏病监测和保护
典型病例家住浙江省宁波市海曙区70岁的王大妈患糖尿病已有10年,同时还有5年的高血压病史。她平时一直靠口服药物降血糖、降血压。除定期到医院配配药外,也没有特别重视。但最近她发现自己下肢轻微浮肿,夜尿增多,尿中还有泡沫,到市第二医院查尿常规发现尿蛋白“3+”,血肌酐也高于正常水平。该院肾内科主任罗群主...
老年股民护心宜每天大笑三次
62岁徐先生的心脏病,就是被股市暴跌“吓”出来的。2008年4月中旬,股市狂泻,徐先生账面上27万元的本金,顿时只剩10万元。徐先生当即感到心跳加速,胸闷难忍,赶紧坐车到医院就诊,被确诊为心律失常。“我的股龄有7年了,之前听说过别人炒股突发心脏病,没想到会落到自己头上。”“不光是炒股,我在临床上见到...
心静身动是最佳养老方式
许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活。专家指出,其实静养指的是心静,身体要适度活动,静止不动会减缓新陈代谢,削弱内脏器官功能。北京朝阳医院中医科副主任医师赵铁良说,静养确实能减少能量消耗,使血压下降,心动趋缓。然而,所谓静养应理解为“静心”,并不意味着终日不活动,更不是吃完饭就上床睡觉,或是窝在沙发...
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春暖花开季谨防五大疾病来袭
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最长寿的十类人 您在其中吗?
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。最近有报道称,国外数据调查表明,有十类人最有可能活过百岁,您在其中吗?1、血压略高者:芬兰医生发现,80岁以上的寿星,其血压多在160/90毫米汞柱左右,存活率远比血压只有120/70毫米汞...
老人手劲大是健康的表现
老人手劲大是健康的表现。据美国“健康日”网站近日报道,加拿大麦吉尔大学的研究者发现,日常生活中某些行动,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往越长寿。老人手劲大是健康的表现加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的...
日本111岁老人成世界最长寿男子
据日本《朝日新闻》6月10日报道,美联社日前消息称,世界最长寿男性亚历山大·伊米奇8日在纽约去世,享年111岁零4个月。由此,日本111岁男子百井盛成为世界最长寿男性。日本111岁老人成世界最长寿男子美国“老年学研究小组”的一份名单显示,百井盛生于1903年2月5日,仅比亚历山大·伊米奇晚出生一天。...
津城老人开启“候鸟”生活
市养老院与吉林颐养天年老年服务中心在今年7月签订了协议,协议里面规定,两家养老机构不仅可以分享在养老方面的经验,还探索开展异地养老服务。市养老院的8位老人在8月14日前往吉林展开了他们为期15天的异地养老生活。记者日前在市养老院见到刚从吉林回津的张长庚大爷,“我今年都87岁了,自打退了休就没离开过天...
世界最年长111岁老人逝世 一个月前获此殊荣
2014年6月10日消息,世界最年长老人、美国人AlexanderImich逝世,享年111岁;今年的5月9日,AlexanderImich获世界最年长老人称号。世界最年长111岁老人逝世一个月前获此殊荣
世界上最矮的老人身高仅56厘米
据澳大利亚报道,尼泊尔72岁老人钱德拉·巴哈杜尔·唐吉(ChandraBahadurDangi)日前通过电视台宣称,他身高56厘米,体重12公斤,他才是世界上最矮的人。吉尼斯世界纪录官方表示,他们将前往尼泊尔为唐吉测量身高,以证实其是否是世界最矮的人。吉尼斯世界纪录总编克雷格·格伦迪(CraigGl...
澳97岁老人再创吉尼斯记录成全球最高龄研究生
据澳大利亚《先驱太阳报》5月4日报道,艾伦•斯图尔特(AllanStewart)再次刷新自己所创纪录,以97岁高龄获得南十字星大学的临床医学硕士学位。此前,他曾以91岁高龄获得法学学位,当时就成为世界上年龄最大的本科毕业生。斯图尔特表示,这是他的第四个大学学位,也或将是最后一个。他说:“这些天我有充...
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上网学搜索 防大脑老化
如何才能保持大脑年轻呢?《美国新闻与世界报道》杂志最新载文,刊出“保持大脑年轻的方法”。其中,加州大学洛杉矶分校盖里·斯莫尔博士及其同事研究发现,上网搜索可以使大脑更充分地运转。大脑核磁共振成像扫描结果显示,大脑中负责语言、阅读、记忆和视觉的部分都有强烈的活动。但是,在进行网络搜索志愿者的大脑里,除...
长寿老人每天上下70多级台阶
在湖南凤凰古城,有一位远近闻名的百岁老人,在2010年最新全国寿星排行榜中,她名列第九,被列为湖南省年龄最大的老人。她就是现年120岁的土家族老人田玉龙。2013年6月6日,田玉龙老人在凤凰古城度过了她的第120个生日。令人称奇的是,虽然年事颇高,但老人没有一点老年斑,头发大部分乌青,耳朵聪灵,六七...
99岁美国老妇拿到高中文凭 称自己聪明
美国99岁老妪奥德丽·克拉布特里23日获得高中荣誉毕业证书,终于弥补80多年来的遗憾。克拉布特里说,拿到证书后,感觉自己“聪明多了”。◆年少退学克拉布特里家住艾奥瓦州的锡达福尔斯。年少时就读于艾奥瓦州东北部一所学校,1932年游泳时发生意外,再加上得照看生病的祖母,不得不休学一段时间。美联社24日援...
老人喝尿24年只为健身
很多朋友看到这个标题想必都会十分惊讶吧?喝尿?那东西能喝吗?但是就有这么两位老人喝尿喝了24年,实在是让人很惊讶,下面就跟小编一起看看老人喝尿24年只为健身。昨日下午,在重庆理工大学原杨家坪校区家属区6栋门前的花园处,当着记者的面,陈远志和王洪喝下自己刚排泄的尿液,惊得一旁的摄影记者狂呼,&ldqu...
102岁老人剪报养生
在湖南省安化县滔溪镇文溪村,住着一位以“剪报”为乐的老人。老人名叫陈春生,102岁高龄,说话铿锵有力,走路稳健,满面红光。他告诉笔者:“剪报既动手又动脑,让自己的老年生活十分充实。”为了方便查阅,老人把剪下的报纸作了分类和整理,用A4纸把它们贴起来,每张纸正反两面都贴得满满当当的,分别装在不同的文件...
112岁的“能干老婆婆”
湖南省益阳市资阳区张家塞乡合兴村,住着一位112岁的老寿星皮润秀。她至今身体硬朗,行动自如,每天能打两个小时麻将,每月能编织两件毛线衣,甚至不用戴眼镜。年轻时皮润秀是屋里屋外劳动的好手,被村里人誉为“能干婆”。在老人105岁时,还每天到附近的菜园里拔草、锄地。如今,年龄越来越大,儿孙不让她下地干活儿...
睡茶枕 百岁老人眼不花
湖南省桃江县武潭镇八家村空气清新、气候宜人,102岁高龄的老寿星周兆阶就住在这里。老人长寿有章法可循,主要有以下几点:常年以茶叶为枕。老人的枕头最为特别,他的枕头内装的是茶叶和谷壳。周老认为,眼睛不花与他常年枕茶叶有一定关系。坚持劳动。几十年来,劳动已成了老人的一种生活方式。年逾百岁后,老人还经常在...
百岁老人的“低碳养生”
湖南省益阳市赫山区金银山街道,住着一位百岁寿星姚正月。他至今耳聪目明,看书报不用戴眼镜。无论寒暑,街道上的人都能看到他活跃在自家菜园里的身影,除草、施肥,清理全都是他一人包揽。他不喜欢别人来打搅他的菜园,说自己侍弄才放心。姚老说:“每天看到打理得生机勃勃的菜园,颇有成就感,越干越起劲。”亲朋好友都喜...
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最老的艺术团今年52岁
“我们是全市最小的、最大的、最老的艺术团!”说起长沙市开福区通泰艺术团,74岁的团长胡承勤一脸自豪,“我们出自一个小小的街道,却发展成规模这么大的队伍,到今年,我们的队伍有52年历史了,堪称全国最老的艺术团!”他们找到了免费指导老师通泰艺术团创办于19...
女儿QQ上忽悠我
去年才开始摸电脑,一年了,这才学会如何用“QQ”这门高级技术。刚学QQ时,女儿老跟我说:“用QQ可以交到很多网友。”我对此不太理解,也不是很感兴趣。一天,我发现我QQ有了新的好友提示,我就通过了好友申请加了此人。那人随后跟我聊天,说自己是个二胡爱好者,...
老人宝手机
进入冬季,天气寒冷,给省会市民工作和生活带来了极大的不便,特别是那些独居老人,面对冰天雪地,心寒胆颤:气温骤降,高血压,心脑血管病会加重突发,省会各大医院心脑血管病是平时住院人数的三倍多;雪天路滑,老人出行更是胆颤心惊,衣食住行都成了问题。然而,这种情况却没有影响到石家庄的老人。昨日,笔者来到了老人...
大型演出继续招募演员
我在去年12月29日在圈子版发了一则《大型汇演招演员》的小消息,邀请大家报名参加第六届中国世界语商人代表大会的演出,为此我将免费教大家学世界语,组建合唱队、小品队、舞台剧队登台演出。事后,接到了20多位读者的报名,可惜的是,大多数都是报名唱歌的,报名跳舞、小品、舞台剧等演出的人少之又少,希望有这些方...
社区争相加盟,全城巡演等您来
■《邀社区加盟同城会,全城巡演去》后续报道“我们也想去社区巡演,请问怎么加盟?”自10月20日快乐老人同城会长沙城东杨家山分站成立以来,打电话来咨询的读者就纷纷多了起来。一首歌里的加盟故事在加盟社区中,湖南湘潭晓塘社区和同城会因一首歌而结缘,而牵线人则是社区附近一家打印店老板...
如何防止幼犬夜里吠叫
不少幼犬在刚到新家的第一天夜里,经常会不停吠叫。要防止幼犬吠叫,入睡前最好把它关入笼子,而且不要关灯。在笼子里放上几个牛皮纸信封或一些耐啃咬的玩具供幼犬玩咬,幼犬玩累了自然会睡觉。必要时可在旁边开着收音机,调到一个通宵节目频道,适当的声音可使幼犬安心。幼犬如果叫了,主人要装作不知道,克制自己不要过去...
想学英语的最多,缺老师
快乐老人公益讲学班要开班咯,自从本报8月18日发布消息以来,报名当老师、做学生的读者已有不少。“我什么基础都没有,可不可以报名呢?我想学写诗,可以吗?”家住湖南长沙的龙秀珍在得到记者“可以”的答复后,高兴地报了名。想学英语的最多在报名的人员中,想学英语...
冯老师免费收徒教妙指书法
冯建平指书作品。快乐老人报讯看惯了毛笔书法,你见过用手指当笔创作的书法吗?在湖南长沙,就有这么一位专攻指书的厉害角色,他就是今年64岁的冯建平。冯建平是湖南省书法家协会会员,也是中国指书艺术研究会理事。据他介绍,北宋已有指书,但想练好并不容易。“首先要有一定的毛笔书**底。我爷爷办过私塾...
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周恩来总理的饮食趣闻
偏爱霉干菜有一次,周恩来与贺龙元帅同在杭州楼外楼饭店用餐。因为周恩来是“回头客”,饭店知道他喜欢吃什么,便特意为他烹制了两道菜:干菜蒸肉、虾仁干菜汤。服务员把这两道菜送上餐桌时,周恩来高兴地指着干菜汤对贺龙元帅说:“你尝尝,看我家乡的这个汤,比你喜欢的酸辣汤如何?”贺龙元帅仔细品尝之后,连声叫好!那...
南非百岁飞人的长寿保健之道
南非很有名气的百岁老人,他就是两项世界纪录的创造者菲利浦拉宾诺维茨,大家都称他为“飞人菲尔”。近日,记者电话采访了这位老人,由于老人的耳朵有些背,所以在通话过程中,他62岁的女儿乔伊斯充当了我们沟通的桥梁。老人思维清晰,十分健谈,笑声朗朗。菲利浦拉宾诺维茨1904年2月出生于立陶宛的一个犹太人家庭,...
“中国第一瑜珈老人”沈维德
在2007年11月的一次会议上,我认识了“中国第一瑜珈老人”——沈维德。在当天的大会开幕式上,沈维德先生为我们作了瑜伽表演。沈维德是一位富有传奇色彩的老人。时年79岁的他,慈眉善目,面色红润,浓眉下的双目炯炯有神。他身柔如泥,为我们表演了造型各异的高难度动作,只见他时而将一只脚绕至头后,时而两脚过腋...
英国104岁老太太玩滑翔伞破纪录
说到跳伞,可能很多人都会心生畏惧,觉得跳伞是件很危险、恐惧的事。但是,英国一位104岁的老人,竟然去跳伞,还要申请吉尼斯纪录,这到底是什么回事?下面我们就一起去看看英国104岁老太太玩滑翔伞破纪录。英国104岁老妪佩姬·麦卡尔平近期在塞浦路斯完成双人滑翔伞跳伞。她正在申请吉尼斯世界纪录...
笑言 在牛津的“高桌”上吃饭
牛津大学实行院、系并行的体制,新生入学时,必须同时选择系和学院。系有个专业导师负责安排专业课程,学院有个德育导师负责吃喝拉撒睡。德育导师不训话、不布置作业也不主动做学生的思想工作。学生和专业导师之间发生矛盾,或遇到特殊困难,可以向德育导师寻求帮助。不过,学生和学校的矛盾通常不会大到动用德育导师,于是...
温总理 我也是个球迷
在深圳改革开放30周年,温家宝来到深圳皇岗社区看望居民时,与居民们一同做柔力球运动。“我也是球迷!”在一次中德两国总理记者招待会上,温家宝总理如是说。作为球迷,温总理不仅会“半夜起来看球赛”,还常亲自玩球。2006年,接待德国总理默克尔时,他拿起柔力球拍,上来就当起了教练;2007年去日本访问,他穿...
张成霞 我在澳洲教汉语
澳大利亚塔斯马尼亚大学共有13000多名学生。亚洲语言系隶属于人文学院,设有汉语、日语、印尼语和亚洲研究四个专业。该系已有20多年的历史,但汉语却是最年轻的专业,开设于1995年。对澳洲学生来说,懂中文意味着有更多的就业机会。我所教的学生有澳洲本地人,也有来自日本、香港、马来西亚的留学生。他们的背景...
88岁秦怡养生法 每天步行一万米
近年来,秦怡频频出现在为地震灾区义演、为失学儿童募捐等公益事业的舞台上。虽然已是耄耋老人,但青春的热情依然洋溢在秦怡身上。不了解内情的人,以为秦怡身体一直很好。其实,44年前,秦怡曾动过一次大手术。那是1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。邓颖...
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卵巢健康自测:你的卵巢健康吗 测试一下吧
卵巢健康自测:你的卵巢健康吗测试一下吧卵巢健康自测女人,你的卵巢真的健康吗卵巢健康对于女性来说是十分重要的。她是让女性保持青春活力、健康无忧的秘密武器。最近亲们的皮肤有出现不断变差的状况吗?常常有月经不调的情况吗?情绪是否也不太稳定?睡眠质量也开始下降,甚至出现失眠?同房时的乐趣是不是也大不如前?卵...
哪些因素可导致老年人心理问题
人到老年总会由于各种原因二产生一系列的心理问题,具体有哪些因素可导致老年人心理问题呢?(1)各种生理功能减退。随着年龄的增加老年人各种生理功能都有所减退表现出一定的老化现象,如脑细胞会逐渐发生萎缩并减少,导致精神活动减弱,反应迟钝,记忆力减退,尤其在近期记忆方面。视力及听力也逐渐减退。皮肤会出现老年...
老年人如何保持健康的心理?
老年人退休后,生理及心理上都可能产生一定的问题。针对老年人心理问题,关键是做好自我调节,应该从哪些方面入手呢?(1)保持乐观精神,培养健康的心理。老年人对生活要充满信心,尽量做到心胸开阔,无忧无虑,通过发挥自己知识、经验、技能,智力上的优势,寻找新的生活乐趣。(2)拓展丰富多彩的生活空间。老年人应当...
老年人应该如何与抑郁症保持距离
一些性格比较开朗的人,等到年纪开始慢慢变大的时候,心理也会逐渐开始发生变化。老年人在退休后,因为突然间闲下来,就会感觉各方面境况会不如从前,心理落差极大,容易发生情绪低落、焦虑等不良心理,情节严重者将会演变成老年抑郁症,这也是老年人患抑郁症的比例远高于年轻人的原因。我们为人子女的要知道,老年人抑郁了...
老年人如何进行自我心理调节
人年老之后,退离了工作岗位,且子女忙于工作无暇顾及老人的生活起居,因而老年人很容易产生抑郁等心理情绪。那么老年人自身应该如何调节这些不良心理情绪呢?(1)自我宽慰。衰老是生命发展的必然,老年人在体力和智力方面不能与青年人相比,在思想认识上也可能跟不上时代潮流,这是不容回避的客观事实。老年人要学会自我...
老人如何保持心理健康
本站导读:老人如何保持心理健康?对于老年人来说,心理健康是身体健康的基础,老年人保持心理健康至关重要。那么老人如何保持心理健康?下面小编带你了解。老人如何保持心理健康?一个健康的心理对于任何人来说都十分重要,那老年朋友如何才能保证心理健康呢?随着老年养生的逐渐趋势化,跟老年健康相关的一切知识,都受到...
六大方法解决老年人心理问题
老年人由于退休等原因会出现一些心理问题,如何针对不同的心理问题采取相应的解决方法呢?以下六种方法不妨一试:(1)工作。刚退休或病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。(2...
关爱老年痴呆患者 做好家庭护理
随着老龄化社会的到来,越来越多的老年人被阿尔茨海默病,即老年痴呆症所困扰。在全世界范围内,每7秒钟就会新增一个痴呆患者,65岁以上老年人有近10%患有痴呆,而85岁以上老年人有近50%发生老年痴呆。专家表示,家庭护理,对于改善痴呆患者的生活质量至关重要。关于对老年痴呆症患者的日常生活护理,有以下几个...
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老人选购拐杖注意事项
说到拐杖,我们知道它可是老年人的好伙伴呢。因为有了拐杖的帮忙,老人在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着拐杖却不舒服,甚至还会因此摔跤,这是怎么回事呢?看看自己的拐杖,质量还不错,价格也很高,怎么就用着不顺手呢?其实拐杖的选购这里面可是有诀窍的。今天,我们就来看看老人选购拐杖注意事项有哪些呢?下面...
老人假牙如何清洗
生活中,老人戴假牙这是很普遍的现象。我们也知道和我们的牙齿一样,假牙也需要每天刷洗,清除假牙中的残留食物和牙斑。经常刷洗假牙,可以预防假牙污渍的形成,这样对我们的口腔健康是有很大的意义和帮助的。那么老人假牙如何清洗呢?如果方法不得当,是会破坏假牙的哟。下面我们来说说老人假牙如何清洗呢?选择刷洗假牙的...
老人如何挑选佩戴助听器
随着年龄的增长,很多老年人的听力也逐渐下降了,很多老人都会选择用助听器来提高听力,下面小编就为大家介绍老人如何挑选佩戴助听器。每种助听器类型都有其适配规模,如耳背式助听器的听力丢失规模较广,关于重度、深度聋或高频陡降型听力丢失是必需的。某些传导性聋患者历经屡次手术作用欠安,鼓室布局损坏,可思考用骨导...
老人戴假牙的好处
我们知道了,物品越用越旧,而我们的身体同样越上了年纪,越不行了。知道到了一定的年龄之后,我们的牙龈就会收缩,牙齿自然而然会掉,那么,对于老人来说,没有牙齿难道就照这样下去生活吗?答案当然不是,老年人没有牙齿也是有办法解决的,那就是戴假牙了。下面为大家说说老人戴假牙的好处有哪些?人到老年后牙齿都会出现...
老人助听器怎么选
我们知道人上了年纪,身体多数器官都在老化,不好用了,像人老了听力就会受到影响,助听器是解决老人听力问题的最好方法了。那么,朋友,你知道老人助听器怎么选吗?到底要从价格上,还是从质量上,还是从使用方便来选购呢?下面,我们就来说说老人助听器怎么选呢?老人应不应该配戴助听器,配戴什么样的助听器,都应结合耳...
老人戴假牙要注意什么
现在很多老年人都有戴假牙,因为人老了以后,牙不好,牙齿也会渐渐掉落,所以戴假牙能帮助老人更好的咀嚼食物,但是老年人在戴假牙的时候有些事项还是要注意的,下面小编就为大家介绍老人戴假牙要注意什么。初戴假牙后,可能有粘膜压痛现象,甚至出现粘膜溃疡,应复诊修改,如不能及时复诊,可暂时不戴,取下假牙放于冷水中...
老人如何选购手杖
人老了腿脚会变得不利索,手杖是老人年出行的好东西,但是也有老人也经常觉得手杖用的不顺手,这样也是十分危险的,下面小编就为大家介绍老人如何选购手杖。手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤...
老人戴假牙要注意什么
我们知道人老了以后牙齿就会脱落,这样会影响老人的日常饮食,很多老人这时候都会佩戴假牙,那么老人戴假牙要注意什么?下面小编就来为大家介绍一下。初戴假牙后,可能有粘膜压痛现象,甚至出现粘膜溃疡,应复诊修改,如不能及时复诊,可暂时不戴,取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙,以便能准确找出压痛点...
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